ヨガ 季節のリズムを感じて〜冬〜 季節は12月。寒ーーい冬がやってきましたね。冬と言えば、お布団が恋しい。お布団から出るのに一苦労な季節ではないでしょうか（笑） そして、とにかく、冬はどれだけ寝ても眠い。昨日あんなに早く寝たのに。。それでも起きられない。 さて... 2021.12.14 ヨガ
暝想 ボディスキャンをしてみよう 「スキャン」会社のオフィスなどのビジネスシーンででよく聞く言葉ですよね。「これスキャンしておいてー」など。 ではスキャンとは一体どういう意味なんでしょうか。 スキャンってなに？ スキャンには大きく２通りの解釈があ... 2021.12.05 暝想未分類
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