苦悩からの自己解放 あなたはもっと成長できる！！ 今までの人生。小学校、中学校と学びを深め、そこから高校、大学、就職、はたまた結婚や妊娠と人生の駒を進めて行っている今日この頃。 小学校と中学校は義務教育がありますよね。そして高校の時とたくさんの勉強をされたかと思います。いやーそんな... 2021.11.18 苦悩からの自己解放
マインドフルネス 歩くことから始めよう！！ 歩く。 それは自分の足を動かして、前に進んでいく。 それは私たちが生きていく上で欠かせないこと。普段からしている何気ない身体活動こと。 どれくらい歩いているの？ さて、皆さんは一日... 2021.11.10 マインドフルネス未分類
苦悩からの自己解放 