ヨガ

季節は12月。寒ーーい冬がやってきましたね。冬と言えば、お布団が恋しい。お布団から出るのに一苦労な季節ではないでしょうか（笑） そして、とにかく、冬はどれだけ寝ても眠い。昨日あんなに早く寝たのに。。それでも起きられない。 さて...

心も身体も生活断捨離 「断捨離」この言葉よく耳にしますよね。この言葉、いらないもの、不要なものを処分したり、片づけたりする、物を持ちすぎないシンプルな生活、そんな意味合いでよく使われています。 「部屋を断捨離したの」「さあ、断...

私たちが住んでいる地球。その回りをクルクルと回っているお月様。 満ちては欠け、欠けては満ちる。古来より続く月のリズムが人間の身体と心にとても影響を与えていることをご存知でしょうか。特に女性の身体と深く関係しており、バイオリズムに密接...

ヨガ、、今世間でよく耳にするこの言葉『ヨガ』 なんとなく流行っているし、かっこいいし、スタジオ通ってますって言うとそれっぽいし、マットとウェア着るとやってる感があるし、健康的で良さそうだし、芸能人やセレブの人もやってるし。やってみよ...