人生には苦しみや悩みがつきものです。
現実は、望み通りにはいかないことが多いです。
今の若さや美しさは、永遠に続くものではありません。
一度手にした地位や財産も、いつかは失われる時がきます。
出会いは別れの始まりであり、最愛の人であっても、いつかは別れる時がきます…。
こうした現実を変えることは出来ません。
ですが、それによって苦悩する自分の心を変えることはできるのです。
自分自身がこの現実をどう捉えるか、
一つ一つの出来事や、外からの刺激にどう反応するかを「選ぶ」ことはできるのです。
いつも小さなことにクヨクヨしたり
すぐにカッとなって怒ったり
ずーっと誰かに憎しみや嫉妬を抱いていたり
常に焦りや劣等感を感じていたり…
そんな生きづらさや苦しみから、自分自身で解放することができます。
現実がどうであれ、
深い満足感に満ちて、穏やかな心を保つことはできます。
結婚できたら、子どもができたら、お金持ちになったら、欲しいものが手に入ったら…
そしたら私は幸せになる
ではなく、
今この瞬間に、既に多くの幸せの種があなたの周りにあることに
気付ける心を育むことができるのです。
ダライ・ラマのような偉人でなくとも、
日々の生活から抜け出して、山の中に籠もらなくても、
誰でもこうした「苦しまない心」「幸せに満ちた心」を目指すことはできます。
しかも、そのための「心」のトレーニング法は
2,500年以上も前のブッダの時代から知られており、
近年では脳神経学によってその方法の正しさ、
トレーニングによる変化が科学的に実証されています。
これからこのブログでは、その具体的な方法について、少しずつご紹介していきます。
また、私が行っている「個別❤︎実践型のLifeプログラム”HITO”」の中でも、
単に「知識を提供して終わり」ではなく、
こうした内容について、実践重視で一緒に取り組んでいって頂きます。
それぞれの人生を歩んできた受講生の方々が、
その人に合ったやり方で日々実践できるよう、
そして、これまで以上に自分らしい美しい花を咲かせ、
もっと充実した人生、愛と幸せに満ちた人生を送れるよう、
一人一人個別に伴走サポートしていきます。
もし今あなたが、
人生に「迷い」や「もどかしさ」を感じているのであれば
このLifeプログラムがお役に立てるかもしれません。
どうぞお気軽に体験会にご参加下さい。
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