マインドフルネス いつもご機嫌なあの子は何が違う？
今日も秋晴れの良いお天気ですね。こんなに気持ちがいい日は気持ちもルンルンですよね。新しいお洋服を買いに行こうかなとか、お出かけしようかな、なーんてなんだかウキウキしてしまう。
しかし、天気などに関係なく、いつもご機嫌な人っているので...
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マインドフルネス 
苦悩からの自己解放 その考え方ってクセじゃない？
クセがすごい！
テレビでやっている番組で、お笑いの千鳥が司会を務めている「クセがすごいネタグランプリ」毎回色々なお笑いの方がクセのあるコントを繰り広げています。
私はトレンディーエンジェルの斉藤さんのネタ、セニョール斉藤が大好...
ヨガ 月のリズムに合わせる
私たちが住んでいる地球。その回りをクルクルと回っているお月様。
満ちては欠け、欠けては満ちる。古来より続く月のリズムが人間の身体と心にとても影響を与えていることをご存知でしょうか。特に女性の身体と深く関係しており、バイオリズムに密接...
マインドフルネス いつも楽しそうなあの人がやっている秘密
私の周りにはいつもブレることのない自分軸を持ち、人生を最高に謳歌している人たちがいます。その人たちがやっていること、、、、それは、、、『暝想』
暝想ってなに？
みなさん、暝想って聞いたことありますか？マインドフルやマインドフル...
ヨガ ヨガが与える恩恵
ヨガ、、今世間でよく耳にするこの言葉『ヨガ』
なんとなく流行っているし、かっこいいし、スタジオ通ってますって言うとそれっぽいし、マットとウェア着るとやってる感があるし、健康的で良さそうだし、芸能人やセレブの人もやってるし。やってみよ...
苦悩からの自己解放 苦しみの多い人生から抜け出す方法
人生には苦しみや悩みがつきものです。
現実は、望み通りにはいかないことが多いです。今の若さや美しさは、永遠に続くものではありません。一度手にした地位や財産も、いつかは失われる時がきます。出会いは別れの始まりであり、最愛の人であっても...